Petit livre de - Se relaxer en toutes circonstances par Julia LEMETAIS

Petit livre de - Se relaxer en toutes circonstances par Julia LEMETAIS

Titre de livre: Petit livre de - Se relaxer en toutes circonstances

Auteur: Julia LEMETAIS

Broché: 160 pages

Date de sortie: June 12, 2014

Éditeur: First

Téléchargez ou lisez le livre Petit livre de - Se relaxer en toutes circonstances de Julia LEMETAIS au format PDF et EPUB. Ici, vous pouvez télécharger gratuitement tous les livres au format PDF ou Epub. Utilisez le bouton disponible sur cette page pour télécharger ou lire un livre en ligne.

Julia LEMETAIS avec Petit livre de - Se relaxer en toutes circonstances


Pour se sentir bien au quotidien !



Mal au cou, mal au dos, coup de stress... Dans l'avion, au bureau ou chez soi, voici une série d'exercices pour se relaxer en toutes circonstances.

Respiration, posture assise, tensions cervicales et dans les épaules, douleurs lombaires, jambes lourdes, maux de tête et automassages seront les grands axes de cet ouvrage. Avec en plus des exercices à effectuer pendant 5 min tous les jours pour se sentir mieux ! Un livre pratique avec des illustrations.